霊芝
医薬品ではありませんが、血糖値を下げ、血圧降下、動脈降下を予防し肝臓障害やアレルギー体質に効果があります。また、霊芝に含まれる多糖類に抗がん作用があり、免疫賊活剤として有効です。
霊芝の上手な選び方
ひとくちに霊芝といっても、赤芝、青芝、黄芝、白芝、黒芝、紫芝などさまざまな種類があり、それぞれの霊芝のよって色も違えば成分、薬効も全くことなります。また同じ赤芝の霊芝であっても原産地によって効果などに違いがあります。たとえば、血圧を下げる霊芝もあれば、逆に血圧を上げる霊芝もあります。一般に、薬効が一番多いとされているのは赤芝という霊芝で、わが国でも栽培が盛んにおこなわれています。霊芝の栽培方法は大きく分けて2種類の方法があります。ひとつは、自然原木栽培法といわれる方法で、ナラ、クヌギなど15〜30年の原木を用いてビニールハウスの中で霊芝を成長させる最もオーソドックスな方法です。この方法では実際に服用できるまで約1年近くの歳月がかかり原木を土の中に埋め込むなど手間がかかるため高価になりますが、自然に生殖している霊芝に極めて近い栽培方法なので効果もより期待できます。もう一つの方法は、ビンの中にオガクズや米ぬかを入れあらかじめ熱殺菌しといた上で霊芝を植えつける方法です。この方法は、時間的にも約3時間で収穫でき、かつ殺菌処理する手間がはぶかれ、価格的にも安く販売することができます。どの霊芝が優れているかというより自分に合った霊芝を見つけることが重要です。Aさんには優れた霊芝であってもBさんには効果がないということも多いのが霊芝の特徴とも言えるでしょう。
こんな人におすすめ
血圧が高めの人や低い人
虚弱体質の人
血中コレステロール値が高めの人
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