ナットウキナーゼ
納豆菌は胃酸にも耐えて腸にたどり着きます。腸内にすみつきはしませんが、善玉菌の増殖を助けて整腸作用を発揮し、便通が改善されます。ナットウキナーゼとは納豆菌が作る酵素のことで、血液中の血栓を溶かす作用、血栓をできにくくする作用があります。血圧や血中コレステロール値が高めの方や血糖値の高い方煙草を吸う習慣やストレスの多い方お酒や脂っこい食べ物が好きな方におすすめです。
血液を固めない納豆の威力
血栓症の患者への利用も始まっている納豆食。納豆を食べると短い人で4時間、長い人で8〜12時間もナットウキナーゼが血液中にあり、血液が固まらないように作用する。血液は夜中から朝にかけて固まりやすいので、夕食にとると良い。
こんな人におすすめ
血栓症の人
高血圧の人
がんが気になる人
脳梗塞・心筋梗塞を予防したい人
便秘や下痢をしやすい人
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