コエンザイムＱ１０とは、体内のエネルギー源であるＡＴＰを作り出すために必要な補酵素の一つである。細胞や組織の生命活動を補助する働きがあるため、心臓疾患や高血圧などに利用される。また、強力な抗酸化作用をもつため、さまざまな生活習慣病の予防効果も期待される。コエンザイムＱ１０は、体内に広く分布する分子であり、食事からも摂取できる。特に、エネルギー代謝の盛んな心筋や骨格筋、肝臓や腎臓などに多く存在する。コエンザイムＱ１０にはいくつかの種類があるが、ヒトに存在するのは主に、コエンザイムＱ１０である。コエンザイムＱ１０は、ミトコンドリアの呼吸鎖において作用し、ＡＴＰ産生に関する他、強力な抗酸化作用をもつ分子であるため、生活習慣病の改善や予防に効果があると考えられる。たとえば、ＤＨＣの研究グループが２００３年の国際栄養食事療法会議で発表した臨床試験のデータでは、コエンザイムＱ１０と抗酸化ビタミンの投与によって、酸化ストレス障害が減少することが示された。コエンザイムＱ１０は、加齢によって減少する。また、ガン、心臓疾患、肝臓や膵臓疾患、パーキンソン病の患者では、コエンザイムＱ１０の血中濃度が低いことが知られている。そのため、コエンザイムＱ１０をサプリメントで補うことによってこれらの疾患の予防や改善効果が得られると推奨されている。
コエンザイムＱ１０は、さまざまな疾患に対して効果が検証されていきた。まず、心筋梗塞患者１４４人に１２０ｍｇのコエンザイムＱ１０を４週間投与した研究では、胸痛や不整脈の頻度などにおいて改善が認められた。狭心症に対する研究では、効果が認められないとするものもあれば、狭心症発作が減少したという結果が得られた臨床試験も報告されている。心不全についてコエンザイムＱ１０の効果を検証した研究では、８つのうち７つの臨床試験において心機能の改善が認められた。高血圧症の患者５９人にコエンザイムＱ１０を投与した研究では、収縮期血圧と拡張期血圧の両方で低下が報告された。また、コエンザイムＱ１０投与によって、心臓血管バイパス術施行の際の虚血に伴う障害が改善されたという臨床試験も知られている。最近、パーキンソン病の初期症状に対しても、高用量のコエンザイムＱ１０が効果的であったとする研究が報告され、注目されている。ガンについては、乳ガン患者に効果があったとする報告もあるが、臨床研究が十分ではない。その他、悪玉コレステロール酸化の予防効果、過酸化脂質の減少などが報告されている。
通常の食材で近い成分であり、特に問題となる健康被害や副作用は知られていない。アメリカでは広く利用されており、安全性の高いサプリメントである。稀に消化器症状を認められることがある。医薬品との相互作用として、高コレステロール血症の薬を服用すると、コエンザイムＱ１０が減少することが知られている。したがって、コレステロール降下薬を服用している場合は、コエンザイムＱ１０で補給するほうが好ましいだろう。
効用・効果
狭心症や心筋梗塞、心不全などに対する予防や改善作用。
高血圧や糖尿病などの予防や改善作用。
抗酸化作用および抗ガン作用。