運動に関する疫学研究情報
- ライフスタイルを変えることにより、冠状動脈性心臓病を改善することができる
- 健全で活動的な生活習慣は75歳以上の高齢者の寿命を延ばす
- 「運動量やテレビの視聴時間」と「うつ病の発症リスク」との関連性
- 有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせは２型糖尿病を改善する
- 定期的に運動する人や健康に自信がある人は、風邪の症状が軽く回復も早い
- 余暇の運動や仕事での身体活動は心不全のリスクを低下させる
- 運動と女性の脳卒中リスクとの関連性
- １分間に100歩のウォーキングが、“適度”な運動に相当する
- 高齢者は複合的な運動をすることで、より健康になる
- 活発なライフスタイルは、脳卒中の症状を軽減させる
- 運動による制ガン効果を高めるためには、適切な睡眠時間をとることが必要
- 活動的なライフスタイルは、ガンの発症リスクを低下させる
- 階段で健康レベルが向上する
- 長生きするために運動をしましょう
- 運動は、更年期の精神的不安を軽減させる
- 運動は脳の機能を向上させ、うつ状態を改善する
- 活発な運動を続けると糖尿病リスクが下がる
- 定期的な運動は心臓発作・脳卒中のリスクを低減させる
- 通勤時に歩くことは、糖尿病予防に役立つ
- 有酸素運動と筋肉トレーニングの組み合わせによる２型糖尿病への効果
- 運動は血管を若返らせることができる
- 軽いウォーキングでも健康に役立ちます
- 米国の運動ガイドラインの改訂
- ストレッチなどの柔軟トレーニングによって筋肉も強くなる
- 運動は、うつ病の治療に役立つ
- 野菜と果物の摂取と適度な運動が、乳ガンの再発による死亡率を減少させる
- 魚油のサプリメントと運動の組み合わせによる相乗効果
- 骨関節炎を緩和する水治療法と太極拳
- 中高年の女性における運動と関節炎との関係
- ウォーキングやヨガは更年期を助けるかもしれません
- 若者の運動と高血圧の関係について
- 老人ホームのアルツハイマー病患者に運動をさせてください