中高年の女性における運動と関節炎との関係

オーストラリアのクィーンズランド大学の研究者が、「70代で定期的に運動している女性は、関節の痛みを避けることができる」と報告しています。研究チームは、「中年の女性4780人（48～55歳）」と「年配の女性3970人（72～79歳）」を対象に、運動と関節炎（こわばりや痛み）との関係について3年間追跡調査しました。

その結果、年配の女性では、適度な運動を週1時間以上すると、その後3年にわたって関節炎が起きにくくなることが明らかになりました。また週2時間の運動が、関節炎の予防に効果があることが確認されました。一方、中年の女性では、運動と関節炎との関連性が見られませんでした。