- 「運動量やテレビの視聴時間」と「うつ病の発症リスク」との関連性
- 有酸素運動と筋力トレーニングの組み合わせは2型糖尿病を改善する
- 定期的に運動する人や健康に自信がある人は、風邪の症状が軽く回復も早い
- 余暇の運動や仕事での身体活動は心不全のリスクを低下させる
- 運動と女性の脳卒中リスクとの関連性
- 1分間に100歩のウォーキングが、"適度"な運動に相当する
- 高齢者は複合的な運動をすることで、より健康になる
- 活発なライフスタイルは、脳卒中の症状を軽減させる
- 運動による制ガン効果を高めるためには、適切な睡眠時間をとることが必要
- 活動的なライフスタイルは、ガンの発症リスクを低下させる
- 定期的な運動は心臓発作・脳卒中のリスクを低減させる
- 通勤時に歩くことは、糖尿病予防に役立つ
- 有酸素運動と筋肉トレーニングの組み合わせによる2型糖尿病への効果
- 運動は血管を若返らせることができる
- 軽いウォーキングでも健康に役立ちます