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4粒でいわし1匹分のEPA/DHAが摂れる
いわし等の青魚には体にいい成分が数多く含まれています。中でも特筆するべき成分はDHAです。
私たち人間の脳や目をはじめとする神経組織にも、DHAは非常に多く含まれていることが分かりました。また、DHAには頭が良くなる成分があるということは昔から言われていることです。
そして、今日本人は肉中心の生活に変わってしまい、魚に含まれるEPA/DHAといった健康に良い成分を摂る機会が減ってきています。健康を考えた場合肉中心の生活習慣は見直す必要があるといえるでしょうね。
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