「身体の健康（精力減退）」ストレス

生活のなかでは、健康が一番ですね。身体のどこかが悪いと精神的にも落ち着きませんね。

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ストレス	真性包茎専門　ツルマキ。

　私は近頃あちこち身体が傷んできています。特に腰痛や歯痛で悩んでいます。やはり健康が第一ではないでしょうか？健康を維持するための様々な方法を考えて行きましょう。手遅れにならないうちに、適切に対処する必要があります。そのためには、自分の病の状態を知ることが大切です。参考にしてください。

ストレスも食事で解消できる
　コレステロールの異常値の原因などによるストレス性の疾患は、現代病とも言われています。ストレスに取り囲まれた現代社会において、この問題は切実ですね。ゆとりの時間がない、朝から晩まで仕事ずくめ、あるいは対人関係に疲れるなど、ストレスは私たちを取り囲んでいます。肝心なのは、ストレスの量に比例して、ビタミンＣの消費が増えるということです。だから果物を意識して多くとるようにして、ビタミンＣを補給しましょう。イチゴ、カキ、キウィなどの果物には、特にビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣを充分にとることが、ストレスの解消に役立つことになります。
　天然の精神安定剤と呼ばれるカルシウムも、ストレスには有効です。牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品や魚を食べてカルシウムもたくさんとりましょうね。ストレスに負けない身体づくりができるでしょう。

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製造国	日本

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