「身体の健康」二日酔い

生活のなかでは、健康が一番ですね。身体のどこかが悪いと精神的にも落ち着きませんね。

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　私は近頃あちこち身体が傷んできています。特に腰痛や歯痛で悩んでいます。やはり健康が第一ではないでしょうか？健康を維持するための様々な方法を考えて行きましょう。手遅れにならないうちに、適切に対処する必要があります。そのためには、自分の病の状態を知ることが大切です。参考にしてください。

二日酔い
ついついお酒を飲みすぎて二日酔いになりますね。わかっているのですが、これがまた止められません。朝、家を出る時は、今日こそは飲まずに帰るぞと決めてでるのですが、夕方になると、街のネオンが呼んでいるように思えて、またもや深酒となるのです。こんなことを繰り返していると体を壊します。

チーズで二日酔い予防
　二日酔いには、チーズがおすすめです。これは、二日酔いのもとになるアセドアルデヒドを分解する良質のタンパク質が、チーズに含まれているため、また、肝機能障害を予防する働きもあります。お酒を飲む前に食べることで、チーズの成分が胃壁を覆ってガードします。胃の負担を軽くしてくれます。

二日酔いにはシイタケ
　二日酔いには、干しシイタケがよく効くことをご存じでしたか？まず、干しシイタケを３枚用意して茶碗に入れます。そこに水を注いで１０分ほど置きます。そうすると、じわじわとシイタケのエキスがしみ出てくるので、それを飲めば治ります。試して見て下さい。

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