| 私は近頃あちこち身体が傷んできています。特に腰痛や歯痛で悩んでいます。やはり健康が第一ではないでしょうか？健康を維持するための様々な方法を考えて行きましょう。手遅れにならないうちに、適切に対処する必要があります。そのためには、自分の病の状態を知ることが大切です。参考にしてください。 |
正しい歯みがきを考える時に、逆にどういうみがき方をすれば悪いみがき方なのかを考えましょう。
悪いみがき方は、まず第一に横みがきなのだそうです。それも硬い歯ブラシに歯みがき粉をブラシ一杯にのせて、力一杯横みがきをすることなのだそうです。これを続けていくと、歯と歯茎のあいだにクサビ形の傷ができるそうです。
次は乱暴に縦みがきをすることだそうです。やはり硬い歯ブラシで力一杯歯をみがくと、歯茎は傷だらけになってしまうそうです。本当に正しい歯みがきができて、口のなかの歯垢が全部除去されれば、この世の中から虫歯や歯槽膿漏（しそうのうろう）は、減っているそうです。
実際には、減っていないのは、歯ブラシで口の中の病気を予防するのは、容易なことではないということです。 |
良い方法
現在では、歯のみがき方は、大きく分けて二つあるそうです。一つは歯ブラシの毛先を使う方法で、これは歯垢を取り除くのにもっともよい方法なのだそうです。
もう一つの方法は、歯ブラシの毛の束の横腹を使う方法で、この方法は歯茎をマッサージするのが目的なのだそうです。いずれの方法も、歯ブラシをうまく働かせば、歯垢もとれ、マッサージもできるそうです。歯茎のマッサージを主にやる方法でも、みがき方では歯垢もとれるそうです。どんな方法であっても歯がきれいになるような方法を自分で探し出さなければならないそうです。 |
みがき方
左手に鏡を持ち、右手に歯ブラシをスプーンを持つように握ってください。そしてひじはなるべく体にくっつけ、手首を使わず腕だけで細かに上下に振動させます。そして歯ブラシの毛先を上下に振動させながら、歯と歯茎のあいだに押し込みます。そして歯ブラシを３、４ミリくらい動かします。この方法でほっぺた側の歯を一本づつみがきます。
特に前歯の裏側だけは、歯ブラシの毛先を裏の歯茎にあて、前後に細かく振動させます。
歯みがき粉は、どんな製品でも良いそうです。使わなくてもかまわないそうです。 |
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| サイズ |
50×32×155mm |
| 重量 |
106g（乾電池含む） |
| 素材・材質 |
外ケース：abs樹脂
スイッチカバー：シリコン
ジョイント：ナイロン
スイッチ及び電極：sus |
| 仕様 |
電源：単3アルカリ乾電池1本
連続使用時間：約4時間 |
| セット内容 |
本体、歯ブラシ、単3アルカリ乾電池1本、取扱説明書（保証1年間） |
| 製造国 |
韓国 |
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