スポーツ＆サイエンスＷＥＢ

「フィットネス（健康作り）、ダイエット（痩身）、アスリートトレーニング、コンディション作り」などに関する質問にお答えしていきます。ご質問のある方はメールをお寄せ下さい。限られたスペースですので全てにお応えできませんが、できるだけ多くのご質問に返答するように努力致します。回答はお名前等は伏せた上で、こちらのページに掲載させて頂きます。（差し支えのない範囲で年齢、お仕事なども添えて下さい。)
ターザンのHP内で私が担当する、Qestionのコーナーもご参照下さい。

	Q１)ウエイトトレーニング中止の影響は？ Q２)運動で足が太くなるのが心配 Q３)腕立て伏せでは、筋肉は太くならない？ Q４）筋肥大のための適正な負荷の選択は？ Q５)片足起き上がりがうまくできな
	Ｑ６）なで肩をなおしたいＱ７）ウオーキングで膝が痛くなるＱ８）分厚くなく肩幅のある体になりたいＱ９）プロテインの効果的な飲み方について質問ですＱ10）足が太いのにキック力が弱い
	Ｑ１１）食欲が抑えられずに困っているＱ１２）時間がない場合のトレーニング他Ｑ１３）体脂肪を減らしたいＱ１４）ＥＭＳマシンの効果についてＱ１５）プロテインは脂肪に変わりやすい？
	Ｑ１６）プロテインダイエットについてＱ１７）体質と体型についてＱ１８）大胸筋の内側を鍛えたいが・・・Ｑ１９）姿勢とお腹の関係についてＱ２０）リバウンドするとなぜ痩せにくくなる？
	Ｑ２１）電動式バイクの効果について他Ｑ２２）甘い物が止められないＱ２３）セットの組み方について質問ですＱ２４）足を速くする方法を知りたいＱ２５)頚椎椎間板ヘルニアを罹患されている方の運動指導
	Ｑ２６）マシンでつけた筋肉は落ちやすい？Ｑ２７）リハビリのためのトレーニングについてＱ２８）ダイエットで体重が落ちなくなったＱ２９）肩こりがひどく、治したいＱ３０）汗の量と、脂肪燃焼は比例する関係なのでしょうか？

Ｑ＆Ａは徐々に下記のブログに引越しをしてまいります。（ホームページビルダーを開いて更新する時間がなかなか確保できず、出先でも手軽に更新できるブログを利用しようと思います）
ダイエットに関するＱ＆Ａはこちら⇒	ダイエットＱ＆Ａ http://diet-qa.at.webry.info/
筋量アップ、競技力アップ、その他体調面などのＱ＆Ａはこちら⇒	フィットネスＱ＆Ａ http://fitness-qa.at.webry.info/

	Q１)ウエイトトレーニング中止の影響は？ Q２)運動で足が太くなるのが心配 Q３)腕立て伏せでは、筋肉は太くならない？ Q４）筋肥大のための適正な負荷の選択は？ Q５)片足起き上がりがうまくできな
	Ｑ６）なで肩をなおしたいＱ７）ウオーキングで膝が痛くなるＱ８）分厚くなく肩幅のある体になりたいＱ９）プロテインの効果的な飲み方について質問ですＱ10）足が太いのにキック力が弱い
	Ｑ１１）食欲が抑えられずに困っているＱ１２）時間がない場合のトレーニング他Ｑ１３）体脂肪を減らしたいＱ１４）ＥＭＳマシンの効果についてＱ１５）プロテインは脂肪に変わりやすい？
	Ｑ１６）プロテインダイエットについてＱ１７）体質と体型についてＱ１８）大胸筋の内側を鍛えたいが・・・Ｑ１９）姿勢とお腹の関係についてＱ２０）リバウンドするとなぜ痩せにくくなる？
	Ｑ２１）電動式バイクの効果について他Ｑ２２）甘い物が止められないＱ２３）セットの組み方について質問ですＱ２４）足を速くする方法を知りたいＱ２５)頚椎椎間板ヘルニアを罹患されている方の運動指導
	Ｑ２６）マシンでつけた筋肉は落ちやすい？Ｑ２７）リハビリのためのトレーニングについてＱ２８）ダイエットで体重が落ちなくなったＱ２９）肩こりがひどく、治したいＱ３０）汗の量と、脂肪燃焼は比例する関係なのでしょうか？