| 年齢を重ねるにしたがって、体に様々な異常を感じてきますね。あちこちガタが来ますね。様々な要因が、考えられます。たとえば、不規則な生活、偏った食生活、過度なアルコール類の飲酒などですが、一番によくないことは、睡眠不足ではないでしょうか。生体のサイクルを無視した生活は、身体に悪影響を与えるのです。そのつけが、病気なのです。 |
豊富な食材、食事の西洋化によって栄養過多で糖尿病を患うかたが多くなりましたね。
糖尿病は、膵臓でつくられるインスリンというホルモンが不足するため、糖代謝がうまくいかず、血液中のぶどう糖の濃度が高くなって、尿中にぶどう糖（尿糖）が排泄される病気なのだです。 |
高血圧
歳を取ると血圧が気になりますね。定期的に血圧をチェックしたほうがいいですね。
血圧にはある基準があるそうです。ふつうの成人の血圧は、上の方が１２０〜１３０、下の方が６０〜８０ぐらいだそうです。この上の方、下の方というのは、どういうことなのでしょうか。心臓が収縮すると血液を送り出すわけですが、このとき血管の中に血液がドーッと入って血圧が上がるのだそうです。これが上の方の血圧なのだそうです。最大血圧とか、収縮期血圧と呼ぶそうです。
下の方の血圧というのは、心臓が逆に広がって、静脈の方から心臓の方へ血液が戻ってくるときなのだそうです。これは最小血圧とか拡張期血圧と呼ぶそうです。要するに血圧というのは、心臓というポンプが血液を押し出すときの圧力のことなのだそうです。動脈の中の血液の圧力のことなのだそうです。 |
高血圧の基準
高血圧とか低血圧とかいうのは、この最大血圧と最小血圧がどうなるかで決まるのだそうです。高血圧は、ＷＨＯ（世界保健機構）の基準によるのが原則なのだそうです。これによると、最大血圧が１６０以上、最小血圧が９５以上になると高血圧だとしているのだそうです。
この場合、上が１９０、下が７５の場合は上だけが基準より高く、上が１３０、下が９８の場合は下だけが高いわけですが、いずれも高血圧なのだそうです。結局、上、下いずれかが高いか、両方とも高い、この３つの組み合わせは、どれも高血圧だということなのだそうです。 |
境界域高血圧
血圧には、このほか、正常な場合と高血圧の中間のものがあるそうです。正常と異常のさかいめなので、境界域高血圧と呼んでいるそうです。上の血圧が１４０〜１５９、下の方が９０〜９４の場合なのだそうです。
なお、低血圧というのは、上の方が１００以下になるのが一応のメドになるそうです。下の方については、特別の基準はないそうです。 |
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