大人になって打ち込めることがあるって素晴らしい 

主に高校生以上を対象としたクラスです。

「武道」、「格闘技」を日常の一部に取り入れ、メリハリのある生活をしてみませんか?

多くの方々と身体を動かす楽しさを体験しながら、強くなることだけでなく、護身、ストレス解消、シェイプアップ等、様々な効果を得られます。

ビジネスマンや大学生、高校生等、幅広い年代の方々がそれぞれの体力や目的に合わせてトレーニングしています。

何かに夢中になれること。いくつになっても持ち続けたいですね。


 充実の指導スタッフ  

世界選手権や全日本選手権で活躍した経歴のある指導員が、自らの経験を踏まえてわかりやすく実演を交えながら指導します。

もちろん、みなさんの体力や技量に合わせてトレーニングメニューを決めますので、どなたでも安心してトレーニングすることができます。

 いつでもトレーニングできるから忙しい方も大丈夫 

仕事や学業でトレーニング時間に間に合わなくてもあきらめる必要はありません。
途中からの参加や退席も自由にできますので、これまでのライフスタイルを崩さずに取り組むことができます。

また、サンドバッグやウェイトトレーニング等の設備の整ったトレーニング場は、日中から深夜まで開いていますので、「残業後に少しだけトレーニングして帰ろう」なんて気軽にトレーニングすることもできます。(公共施設を除く)

 得られる効果は一石○鳥?  

「空道」は突き、蹴りに加え、投げ技や寝技も習得します。
よって、他の格闘技に比べ多くの種類の筋肉を活用し、様々な動きを行うことになります。

これにより限定的な動きの反復によるボディバランスの悪化、関節への負担を軽減し、バランスの良いカラダ作りを目指すことができます。

もちろん、「身を守る」ということを考えたとき、パンチだけで闘う等の限定的な技術ではなく、「空道」のように全ての技を考慮しながらトレーニングしなければなりません。

楽しみながら強さや体力アップやストレス解消等々…取り組み方次第で様々な効果が期待できます。

 はじめての方はこちらもご覧ください  

  


 まずは無料体験をお試しください  

興味をお持ちになりましたら、ぜひ一度体験してみてください。
心よりお待ちしております。

<無料体験お申込み>
  お名前 希望日 年齢等をお知らせください。

  電話 022−382−3137 / 090−9741−7224

  メールはこちらから。



この他、最近のトレーニング風景等はブログ「シゲキ的Life」でもご覧いただけます。

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