| 私達のモットーは『和と健康』です！ |
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| 一冨部長より新年のご挨拶 |
皆さん、明けましておめでとうがざいます。ちくしのＲＣも発足して以来はや8回目の初春を迎える事になりました。部員も50名強となり、昨年は筑紫野駅伝・海ノ中道リレーマラソンとも3チーム参加でき、毎年海中リレーでの皆一緒になってのゴールは感激でした。また故障で走れなかったと反省も多々あったと思われますが、新年を迎え新たな気持ちで今年のランニング計画をたてておられると思います，ライバルや目標とする人と走れる格好の練習場所です、パソコン・携帯が発達した今、仲間同士が大会情報等コミュケーションする場でもあります。定期練習会に積極的に参加し天拝湖の風景に溶け込み楽しみながら最高の走りしましょう。
RCの皆様におかれましては2008年を実のある年とすべき一層の奮起と活躍とチャレンジをお願い致しますと共に、ご家族の皆様共々のご健康とご多幸を心から祈念しまして私の年頭の挨拶とさせて頂きます。 |
| メンバー専用 |
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クラブ員募集中！入部ご希望の方はこちらへ |
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『ウィンドブレーカー』のご注文は事務局まで |
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定期練習会（第2･4日曜(AM9時天拝ダム）ご参加下さい！ |
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トラック練習は第3日曜（ＡＭ9時筑紫野ＧＲ）ご参加下さい！ |
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イベント・行事の確認は「07年度事業計画表」をご覧下さい！ |
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07年のレース予定を事務局までお知らせ下さい！ |
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『ちくしのRCユニフォーム』申込みは事務局まで！ |
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冬季（10～6月）定例練習会はAM9時スタート制となります！
従って、次のスケジュールにて実施致します。
体操8：40分～、事務局からの連絡8：50分～（集合必須） |
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携帯専用サイトはこちらから！ |
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RC通信11月号はこちらからどうぞ！ |
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「ジョギングシミュレーター」はこちらから！楽しめますよ！ |
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部費未納者は10月末が最終締切りと致します！ |
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冬季練習会は10～6月でAM9時スタートです！ |
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レース（練習会）参加時の「携帯品チェックリスト」掲載！ |
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「タイムトライアル（3,000m又は5,000m）」は2/17開催！ |
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| What'sNew＆Topics |
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「第2回天拝湖周回8H耐久ラン」（大宰府走ろう会主催）は2/17開催！ |
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ちくしのRCの未来の為に「Dream Shop 2008」を開催致します！ |
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詳細後日「第52回筑紫野市民駅伝(1/20)」の詳細はコチラから！ |
| ★1月カレンダー 今月の練習スケジュール 07年はこちら |
場所 |
| 1/20 |
「第52回筑紫野駅伝」に3チームエントリー予定 |
筑紫野GR |
| 1/27 |
定例練習会（グループ別ペース走：10～20km） |
天拝ダム |
| 2/3 |
フリー練習会（基本練習：LSD/ビルドアップ） |
天拝ダム |
| 2/10 |
定例練習会（120分LSD：7～8分/kmペース） |
天拝ダム |
| 2/17 |
タイムトライアル（グループ分け3,000mor5,000m） |
筑紫野GR |
| 2/24 |
定例練習会（グループ別ビルドアップ走：15～25km） |
天拝ダム |
| 3/2 |
フリー練習会（基本練習：LSD/ビルドアップ） |
天拝ダム |
| 3/9 |
定例練習会（グループ別ペース走：15～20km） |
天拝ダム |
| 3/16 |
｢Conference Of 2008（総会）｣開催によりフリー練習とする |
カミリア |
| 3/23 |
定例練習会（クロスカントリー走：芝公園or公園周回） |
天拝ダム |
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更新履歴 Last UpDate：2008.1.14 |
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