オメガ３脂肪酸は、女性の加齢黄斑変性症の発症リスクを低減させる

米国のハーバード大学医学部のウィリアム・Ｇ.クリスチャン博士らによる研究チームによって、「オメガ３脂肪酸（DHA・EPA）を定期的に摂取することは、女性の加齢黄斑変性症（AMD）（※１）の発症リスクを低減させる」との報告がなされました。

研究チームは、女性健康研究（大規模コホート）の参加者の中から、AMDの病歴のない３万8022人（平均年齢54.6歳）を選出し、食物摂取頻度アンケートを実施しました。その回答をもとに、オメガ３脂肪酸（＊DHA・EPA）・オメガ６脂肪酸（＊アラキドン酸・リノール酸）の摂取量とAMDの発症率との関連性について、10年間追跡調査を行いました（期間中に235人がAMDを発症しました）。

調査の結果、DHAの摂取量が最も多い女性は、最も少ない女性と比べ、AMDの発症リスクが38％低かったことが判明しました。またEPAの摂取量が最も多い女性は、最も少ない女性と比べ、AMDの発症リスクが34％低かったことが明らかになりました。魚の摂取量とAMDとの関係を調べたところ、１週間に魚を1サービング（※２）以上摂取した女性は、１カ月間に１サービング未満の女性と比べ、AMDの発症リスクは42％も低かったことが明らかになりました。一方、オメガ６脂肪酸とAMDとの関連性は見られませんでした。

研究チームは「今回、DHAやEPA（魚油のサプリメントや魚）を定期的に摂取することが、AMDの発症リスクをかなり減少させることが明らかになった。しかし今後、この結果をさらに確実なものにするために、無作為割付臨床試験を行う必要がある」と述べています。