平成16年８月17日（火）
今日は毎年行っている人間ドックの日だった。毎年言われることは同じなのだが、今年はいつもよりキツク言われてしまった。曰く「体重が多すぎです。このままじゃまずいです」と…。
今回の計測で80kgちょうどだった。とうとう大台に乗ってしまったのだ。
今年は妻も初めて一緒に行ったのだが、妻にも同じことが言われたそうだ。「旦那さんの体重を何とかしなければまずいですよ」と。「私のことはそっちのけであなたのことばかり…」と妻がぷんぷん怒ってカウンセリングルームから出てきた。
そろそろ真剣に減量をしなければいけないかなあ。でも何をすれば…。
８月19日（木）１日目 約１時間 約4.8km
朝６時起床、今日からウォーキングを始めよう。どれくらい続くか分からないが、とりあえず何らかの結果が出るまでは、がんばりたい。
朝の涼しい中を歩くのは結構気持ちがいいものだ。しかし途中で便意を催してきた。最後の方は必死になって家に向かうことになってしまった。
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◆第52週 平成17年8月14日（日）〜8月17日（水）
◆第51週 平成17年8月7日（日）〜8月13日（土）
◆第50週 平成17年7月31日（日）〜8月6日（土）
◆第49週 平成17年7月24日（日）〜7月30日（土）
◆第48週 平成17年7月17日（日）〜7月23日（土）
◆第47週 平成17年7月10日（日）〜7月16日（土）
◆第46週 平成17年7月3日（日）〜7月9日（土）
◆第45週 平成17年6月26日（日）〜7月2日（土）
◆第44週 平成17年6月19日（日）〜6月25日（土）
◆第43週 平成17年6月12日（日）〜6月18日（土）
◆第42週 平成17年6月5日（日）〜6月11日（土）
◆第41週 平成17年5月29日（日）〜6月4日（土）
◆第40週 平成17年5月22日（日）〜5月28日（土）
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◆第37週 平成17年5月1日（日）〜5月7日（土）
◆第36週 平成17年4月24日（日）〜4月30日（土）
◆第35週 平成17年4月17日（日）〜4月23日（土）
◆第34週 平成17年4月10日（日）〜4月16日（土）
◆第33週 平成17年4月3日（日）〜4月9日（土）
◆第32週 平成17年3月27日（日）〜4月2日（土）
◆第31週 平成17年3月20日（日）〜3月26日（土）
◆第30週 平成17年3月13日（日）〜3月19日（土）
◆第29週 平成17年3月6日（日）〜3月12日（土）
◆第28週 平成17年2月27日（日）〜3月5日（土）
◆第27週 平成17年2月20日（日）〜2月26日（土）
◆第26週 平成17年2月13日（日）〜2月19日（土）
◆第25週 平成17年2月6日（日）〜2月12日（土）
◆第24週 平成17年1月30日（日）〜2月5日（土）
◆第23週 平成17年1月23日（日）〜1月29日（土）
◆第22週 平成17年1月16日（日）〜1月22日（土）
◆第21週 平成17年1月9日（日）〜1月15日（土）
◆第20週 平成17年1月1日（土）〜1月8日（土）
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◆第18週 平成16年12月19日（日）〜12月25日（土）
◆第17週 平成16年12月12日（日）〜12月18日（土）
◆第16週 平成16年12月5日（日）〜12月11日（土）
◆第15週 平成16年11月28日（日）〜12月4日（土）
◆第14週 平成16年11月21日（日）〜11月27日（土）
◆第13週 平成16年11月14日（日）〜11月20日（土）
◆第12週 平成16年11月7日（日）〜11月13日（土）
◆第11週 平成16年10月31日（日）〜11月6日（土）
◆第10週 平成16年10月24日（日）〜10月30日（土）
◆第９週 平成16年10月17日（日）〜10月23日（土）
◆第８週 平成16年10月10日（日）〜10月16日（土）
◆第７週 平成16年10月3日（日）〜10月9日（土）
◆第６週 平成16年9月26日（日）〜10月2日（土）
◆第５週 平成16年9月19日（日）〜9月25日（土）
◆第４週 平成16年9月12日（日）〜9月18日（土）
◆第３週 平成16年9月5日（日）〜9月11日（土）
◆第２週 平成16年8月29日（日）〜9月4日（土）
◆第１週 平成16年8月20日（金）〜8月28日（土）