Ｙｕ＆Ｍｅ
～ﾅｰｽｽﾃｰｼｮﾝ～
＊妊娠＊
快適マタニティーライフ
□妊娠中の身体のケア
妊娠中は、新陳代謝が盛んになります。
普段はあまりかかない人でも汗びっしょりになったり、おりものが増えたり、トイレも近くなったりと、それまでとは違う身体の変化があります。
清潔を心がけ、入浴もなるべく毎日します。
好きな香りにの入浴剤を使ったり、足のマッサージをするとリラックス効果もあります。
ただし、長湯は避けます。
お腹が大きくなると髪を洗うもの大変です。
パパに洗ってもらったり、背中を流してもらったりと夫婦でバスタイムを楽しむのもいいことですね。