岩の下バス停10:10　岩の下バス停横の空き地で下車。ストレッチ後出発。
下久我駐車場１０：３０　凸凹林道歩きで駐車場で小休止。
北峰１１：３０　林道に倒れた倒木帯をくぐったり、跨いだりで通過して
　　　　　山道に入ればジグザグ登りで北峰到着。
　　　　　山頂はＮＨＫの放送施設が設置されている。昼食タイム。
　　　　　１２：００出発。
コル１２：３０　下り初めから岩稜ぽくなる。最初の一歩が急だがロープを使って下れる。
　　　　　コルまで下れる巻き道もある。
南峰１３：００　登り初めは左側が切れているので注意が必要だが
　　　　　上の木からは鎖およびトラロープがフィックスされているので
　　　　　補助にして上れる。山頂からは日光男体山から白根山まで見て取れる。
　　　　　今日の南峰の登りは凍っており、アイゼンがほしい所。
下沢登山口１４：０５　山頂からは反対側を下る人一度展望台に出る。
　　　　　９０度左手に曲がってジグザグ急坂下り。
　　　　　途中からは倒木帯を避けながら新道を下り
　　　　　林道に出ると下沢駐車場到着。
大関橋１４：２０　車道を歩いて大関橋そばの空き地まで歩く。