都民の森１０：００ 駐車場から森林館には階段と車道の二通り道がある。
今回は階段を上ることにした。急な階段。
三頭の大滝１０：３０ 最初はウッドチップの小道を三頭大滝まで歩く。
キブシやアセビが咲いている。今年の桜はまだまだ。
コル１１：３５ そこからは沢沿いにブナの道を大石の階段から登り始め
細い山道になれば三頭の避難小屋があるコルに着く。
避難小屋から見ると三つの山頂を持つ三頭山がわかる。
三頭山１２：００ 木の階段を上れば最後は急登で山頂。
頂上からは富士山を始め、丹沢山塊、雲取山など石尾根が見て取れる。
昼食後１２：３０出発。
入小沢の峰１３：１０ １３０２ｍ峰。一度東峰側の階段を下り、分岐に注意。
左手の細い笹道を頂上側に戻り気味に横断してヌカザス尾根に
下り始める。鶴峠への水平道分岐を超える。
オツネの泣き坂１３：３０ 奥多摩３大急登とも呼ばれるいわれの急坂を下る。
トラロープ張られているが、小さく巻き道出来ている。
でも下部にはまだまだ急な岩場帯もある。
ヌカザス山１３：５０ わずかに登った所で樹林の中に山頂標識。
通過して下りは更に急な岩っぽい所が出てきて注意必要。
イヨ山１４：０５ アップダウンを繰り返しての山頂で小休止。
道路１５：００ 急坂後は檜林の傾斜が緩くなった歩き易いみち。
最後は階段下り、奥多摩周遊道路に出る。
今回はドラム缶の浮き橋を渡る予定だったが
湖水位はぐっと下がっている。
ドラム缶橋は通行止め。道路を下って川野駐車場まで歩く。
Ｈ２４年時点では通ること出来た。
携帯電話の中継塔がある川野駐車場まで。
