| 体からのSOS |
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健康管理していますか？ いつもとちがうことはありませんか？ 最近、疲れやすくありませんか？体調はどうですか？ 体からは様々な形でSOSが出されます。 普段からの体のサインを見逃さないで下さい。そして、頑張りすぎずに、時にはお休みしてください。 いつまでも良くならないようなら、市販薬に頼りすぎずに、病院へ行きましょう。 忙しくて行く暇がない？ でもその遅れが、一大事を引き起こすこともあります。決して脅かしているわけではありませんが、大事な体です。 特にお子さんのいらっしゃるお母さん。子供を連れて病院に行きにくかったり、タイミングを逃したりとしている姿を職場の薬局内で見受けます。 一時保育でも、家族でも預けられたらそれはそれでベスト、でも誰にも頼れなければ仕方ない、子供にマスクでもさせて連れて行きましょう。 あなたが倒れてしまって一番悲しむのは誰ですか？無理しないで下さい。 授乳中であれば、その旨、医師に伝えてください。出来る限り母乳への移行が少ない薬を処方してくれます。 健康管理は日常から。 バランスのよい食事、十分な睡眠、そして適度な運動。 ストレスは発散できてますか？たばこ、吸い過ぎてませんか？酒は百薬の長ですって？物には限度があります。飲みすぎは禁物。 外から帰ったら、手洗い・うがいを習慣にしましょう。 周りに風邪引きが多かったら、思い切って自分がマスクをしてみてください。 もちろん、入院などの万が一のことを考えて、保険に入るのも一考だと思いますし、私自身も1つの生命保険に加入しています（入院費などの保障＋女性特約付き） とはいえ保険に入ったから安心ではありません。やはり普段からの自己管理が大切だと思います。あの人はこれだけ頑張っているのだから、と人と比べるのはそろそろやめましょう。 あなたの体はあなたのであって、あの人ではないのです。 体からのSOSに耳を傾けてください…。 【参考サイト】 「あるじゃんnet」医療保険比較！ ：リクルートが発行する、得するお金の情報誌「あるじゃん」提供の医療保険比較サイトです。商品やサービスを比較しているので目的の商品を検討しやすくなっています。 |
