体重・体脂肪変化表
２０２２年１２月３１日現在
２０２２	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪	２０２３	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪
１月	２０６．１キロ	６５．５５キロ	１２．７３％	１月
２月	３０６．１キロ	６４．６０キロ	１１．９９％	２月
３月	２２７．２キロ	６４．３３キロ	１１．９０％	３月
４月	２９２．９キロ	６３．６５キロ	１１．５９％	４月
５月	２０２．５キロ (19日〜左ハムストリング痛）	６３．４３キロ	１１．２９％	５月
６月	１９４．０キロ (〜8日左ハムストリング痛）	６３．９９キロ	１１．２０％	６月
	●１５００ｍ５分４０秒４６ ●５０００ｍ２２分１３秒２３ ●８００ｍ２分４９秒１３
７月	２１１．９キロ (30日〜左脹脛肉離れ）	６３．４０キロ	１１．０４％	７月
	●１５００ｍDNF
８月	６１．６キロ (〜15日左脹脛肉離れ）	６３．６０キロ	１１．６４％	８月
９月	５３．９キロ (5日〜15日左脹脛痛）	６４．１５キロ	１１．９２％	９月
１０月	１２５．８キロ (18日〜26日右ハムストリング痛）	６５．７１キロ	１２．５１％	１０月
１１月	１５９．８キロ (25日〜左踵付近石灰沈着性腱炎）	６６．３３キロ	１２．５２％	１１月
１２月	１３０．３キロ (〜12日左踵付近石灰沈着性腱炎）	６６．２３キロ	１２．８１％	１２月
２０２０	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪	２０２１	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪
１月	１４６．９キロ	６３．７９キロ	１１．８３％	１月	１８１．７キロ	６６．０７キロ	１３．０１％
２月	１６９．４キロ	６３．７３キロ	１１．８４％	２月	１５７．１キロ (8日〜13日体調不良・入院3日）	６６．０１キロ	１２．９７％
３月	２６０．９キロ	６３．８６キロ	１１．７５％	３月	３１６．１キロ	６６．２４キロ	１２．８４％
４月	２３１．０キロ	６４．０６キロ	１１．６２％	４月	３０２．４キロ	６４．６８キロ	１２．１４％
５月	３３１．０キロ (30日〜右ハムストリング肉離れ）	６４．２８キロ	１１．７６％	５月	１９１．８キロ (6日〜右脹脛肉離れ）	６４．０６キロ	１１．９９％
６月	２２９．４キロ (〜22日右ハムストリング肉離れ）	６４．５７キロ	１２．０５％	６月	１２８．３キロ (〜1日右脹脛肉離れ 12日〜右腓腹筋肉離れ・ 前回と別の箇所）	６３．９６キロ	１１．７６％
７月	２１８．６キロ (29日〜右脹脛肉離れ）	６３．６６キロ	１１．４４％	７月	１０３．１キロ (〜右腓腹筋肉離れ）	６４．４１キロ	１２．３５％
８月	６７．６キロ (〜右脹脛肉離れ）	６３．５４キロ	１１．６９％	８月	１１２．１キロ (〜右腓腹筋肉離れ）	６４．４１キロ	１２．０１％
					●５０００ｍ２１分５７秒９６
９月	１０４．５キロ (〜29日右脹脛肉離れ ・１日白内障手術）	６４．７３キロ	１２．５２％	９月	１９７．９キロ (〜24日右腓腹筋肉離れ）	６５．１３キロ	１２．６９％
１０月	２７３．０キロ	６５．２１キロ	１２．６８％	１０月	１４６．１キロ	６５．４５キロ	１２．９０％
１１月	１８８．９キロ (11日〜右アキレス腱痛）	６５．４０キロ	１２．５４％	１１月	１３３．９キロ	６５．１２キロ	１２．７４％
１２月	１４７．０キロ (〜6日右アキレス腱痛）	６５．８７キロ	１２．８０％	１２月	１５３．５キロ	６５．２１キロ	１２．８０％
２０１８	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪	２０１９	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪
１月	３０６．５キロ	６２．６０キロ	１０．２８％	１月	１４９．６キロ	６３．７５キロ	１１．３８％
●１０マイル１時間０７分４５秒				●１０マイル１時間１３分２０秒
２月	１８７．８キロ	６２．７４キロ	１０．７４％	２月	１３９．８キロ	６３．５９キロ	１１．５１％
●フル３時間２４分５７秒
３月	２３４．９キロ	６３．２４キロ	１０．６５％	３月	２５９．２キロ	６３．５８キロ	１１．２９％
４月	２６４．８キロ	６３．５１キロ	１１．０６％	４月	１８３．６キロ	６３．４９キロ	１１．５４％
●ハーフ１時間３６分０５秒 ●１５００ｍ５分１６秒１７
５月	１８７．９キロ (22日〜故障）	６３．３８キロ	１０．８７％	５月	２１５．７キロ	６３．６０キロ	１１．５４％
６月	７２．１キロ (故障〜6月23日）	６４．０９キロ	１１．６３％	６月	１９３．５キロ	６３．４９キロ	１１．４１％
				●ハーフ１時間４２分４３秒 ●１５００ｍ５分４１秒２１ ●８００ｍ２分４９秒９０ ●５０００ｍ２１分１７秒７４
７月	２７３．０キロ	６３．８４キロ	１１．４４％	７月	２２０．９キロ	６３．５２キロ	１１．４０％
●１５００ｍ５分２８秒６５ ●５０００ｍ２１分１９秒５８				●１５００ｍ５分３８秒７７ ●５０００ｍ２１分１８秒３９
８月	１９６．１キロ	６３．６１キロ	１１．２０％	８月	１９６．１キロ (25日〜29日右脹脛故障)	６３．６１キロ	１１．２０％
●５キロ２０分５２秒				●１５００ｍ５分２６秒３８
９月	２５３．８キロ	６２．５６キロ	１１．１９％	９月	１４４．０キロ	６４．４５キロ	１１．８０％
●１０キロ４３分３４秒				●１０キロ４４分４０秒
１０月	２８２．８キロ	６２．２２キロ	１０．９１％	１０月	２７３．４キロ	６３．７１キロ	１１．４２％
１１月	２５０．０キロ (25日〜左脛四針縫う）	６２．２４キロ	１０．７７％	１１月	２５０．０キロ (24日〜体調不良)）	６３．６２キロ	１１．３５％
●フル３時間２８分４６秒				●フル３時間５８分２８秒
１２月	１１９．３キロ (〜6日左脛四針縫う）	６２．９７キロ	１１．０６％	１２月	１１９．３キロ (〜4日体調不良）	６２．９０キロ	１１．３６％
２０１６	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪	２０１７	月間走行距離	平均体重	平均体脂肪
１月	４０２．４キロ	６１．２３キロ	８．６２％	１月	３５５．４キロ	６３．０６キロ	１０．５８％
●１０マイル１時間０８分１６秒				●１０マイル１時間０９分０７秒
２月	１５９．０キロ	６２．２０キロ	９．４４％	２月	１４４．４キロ (6日〜13日故障） (20日〜26日風邪）	６３．９０キロ	１０．８３％
●フル３時間１７分１０秒				●フル途中棄権
３月	２７５．８キロ	６２．４０キロ	９．８８％	３月	２７７．０キロ	６３．８４キロ	１０．８６％
４月	２１２．０キロ	６２．０２キロ	９．６８％	４月	２２６．４キロ	６３．５３キロ	１０．７６％
●ハーフ１時間３２分１４秒				●ハーフ１時間３１分５４秒
５月	２９７．６キロ	６１．３６キロ	９．３９％	５月	３２６．４キロ	６２．９６キロ	１０．７１％
６月	２２１．７キロ	６２．３９キロ	１０．００％	６月	３４８．９キロ	６２．６７キロ	１０．６６％
●ハーフ途中棄権  ●８００ｍ２分３７秒１７ ●１５００ｍ５分１９秒６５ ●５０００ｍ２０分２７秒１４				●ハーフ１時間３３分０６秒  ●１５００ｍ５分２４秒０７ ●５０００ｍ２０分３８秒４３
７月	３１０．８キロ	６２．５０キロ	１０．１４％	７月	３２７．６キロ	６１．９４キロ	１０．２１％
●１５００ｍ５分１８秒７５  ●５０００ｍ２０分２０秒５０
８月	３０３．３キロ	６１．７６キロ	９．７３％	８月	３３０．２キロ	６１．３８キロ	１０．０２％
				●１５００ｍ５分１５秒６０
９月	３３６．７キロ	６０．７８キロ	９．４７％	９月	４０５．０キロ	６１．３３キロ	１０．２０％
１０月	３７９．９キロ	６０．９３キロ	９．６４％	１０月	２５６．１キロ (23日〜29日風邪）	６１．８２キロ	１０．４７％
				●フル３時間２２分３４秒
１１月	２０１．０キロ (21日〜故障）	６１．８５キロ	９．７３％	１１月	３２３．５キロ	６１．９４キロ	１０．４８％
●駅伝３．９キロ１５分１３秒				●フル３時間３６分３５秒
１２月	２７６．６キロ (故障）	６３．６１キロ	１０．５２％	１２月	３１９．２キロ	６２．８４キロ	１０．４４％