| あなたの”気質”を調べてみましょう！！ |
人には変えられる”性格”と、変えられない”気質”があります。 ”気質”を理解して、ストレスを貯めない体にしましょう(v^-゜) |
☆ 以下の４種類の表の中で、思い当たる項目に印をつけてください。
最も印の多い項目が、現在のあなたの気質を表します。
☆ 気質がわかったら、「気質別・ストレス対処法」の項目を参考にしてください。
（同数の場合はそれぞれの項目をご参考に！）
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| アフェクター | ||
| ・ 好奇心旺盛で伝統や常識にとらわれない | ||
| ・ 新しいもの好き。興味あるものにはのめり込む | ||
| ・ 思いもつかない発想をする | ||
| ・ 楽天的で飽きっぽい | ||
| ・ 計画を立てずに、あまり考えないで行動する | ||
| ・ 感情表現豊か | ||
| ・ 好き嫌いで判断する | ||
| ・ 臨機応変で順応性が高い | ||
| ・ 切り屋で人のモチベーションを上げる | ||
| ・ 気軽にコミニュケーションを交わす | ||
| ・ お調子者といわれる | ||
| ・ 立ち直りが早い |
| ハーモナイザー |
| ・ 他者の気持ちに敏感 |
| ・ 公の場では協調性が高い |
| ・ 争いを避けようとする |
| ・ 遠まわしないい方をする |
| ・ 使っていないものでも捨てられない |
| ・ 決断に時間がかかる |
| ・ 仕事（目的）よりも人間関係優先 |
| ・ 気配りに長けている |
| ・ 人からどう見られているか気になる |
| ・ 自分のことは後回しになってしまう |
| ・ 和を重んずる献身的な面がある |
| ・ 人の話に親身になって耳を傾ける |
| リアリスト |
| ・ 行動する前に情報を集め、慎重に行う |
| ・ ミスを徹底的に嫌う完璧主義者 |
| ・ 保守的でリスクを避ける |
| ・ 変化を好まず、今までのやり方を活用する |
| ・ クールで感情をあまり出さない |
| ・ 責任感が強い |
| ・ 論理的に細かい事案について話す |
| ・ 組織や家庭の規則や伝統を大切にする |
| ・ 変動・改革・混乱等が苦手 |
| ・ まじめで頑固、融通がきかないと思われている |
| ・ 計画的で言動が一致している |
| ・ 人当たりはよいが、大人数で行動するのが苦手 |
| ジャッジメンター |
| ・ 知的冒険が好き |
| ・ 独立心が強い |
| ・ 傲慢でわがままなところがある |
| ・ 短い時間にできるだけ多くのことをしようとする |
| ・ 人間関係より仕事（目的）優先 |
| ・ 過程よりも結果や成果を重視する |
| ・ 断定的ないい方をする |
| ・ 何でも早く解決する |
| ・ すぐ要点に入る |
| ・ 長い間使っていないものを捨てるほう |
| ・ 道理の通らないことは我慢できない |
| ・ 他者の気持ちに鈍感。他人にも自分にも厳しい |