23年3月20日（日）386日目 4:57 80分 10103歩 7.5km 72.4k
今朝は曇りだが、東の空は少し晴れていてほんのりと明るくなっていた。市民体育館の角を曲がったところで西の低い空に満月が浮かんでいるのに気づいた。霞がかって黄色い月だった。何ともいえない幻想的な風景だった。今日もそれほど冷え込みはきつくない。途中からマスクをはずし、手の平を外に出して歩いた。少し寄り道をしたのでいつもより遅く高台に到着した。すでに朝日が昇っていて鈍く輝いていた。前半は月を見て、後半は太陽を見た。季節が確実に変わっていることを実感した朝だった。
教来石に到着。日本橋を出発して41日目（80日目）。次の蔦木まであと1.8km。
23年3月21日（月）387日目 4:55 78分 9687歩 7.2km 73.5k
今朝も曇り。今にも雨が降りそうなどんよりとした天気だ。それほど寒くないのでマスクはすぐにはずした。東の空は明るくなっているはずだが、雲のせいではっきり分からない。予報によると今日はこれから雨になるし、気温もさらに下がるそうだ。自宅に戻る直前の広い道には、今日もガソリンスタンドの開店待ちの車が長い列を作っていた。とは言っても昨日ほど長くはない。うちの車もそろそろ心配なので並ぶことにした。
蔦木に到着。日本橋を出発して42日目（81日目）。次の金沢まであと6.9km。
23年3月23日（水）388日目 5:00 75分 9489歩 7.1km 73.0k
雨が少し残っていた。傘を持って出発する。先日小学校を卒業した娘が一緒についてきた。歩いているうちに雨はほぼ上がったが、雲は厚く灰色の空しか見えなかった。本当ならまぶしい朝日が拝める時間帯だったのだが…。
金沢に到着。日本橋を出発して44日目（83日目）。次の上諏訪まであと13.0km。
23年3月24日（木）389日目 4:59 71分 9183歩 6.8km 73.0k
今朝も寒い。春とはとても思えない気温だった。今年の春は例年になく寒い日が続くような気がする。東北の被災地では、最低気温が氷点下になるやら、雪が降るやらでたいへん厳しい避難生活を送っているということだ。せめて気温ぐらいは暖かくなってほしいものだ。
出発したときはまだ日の出前のはずだが、地上の明かりが雲に反射して空が明るく感じられた。ということは雲がかなり厚いということだ。そして、歩いても星も朝日も青空も見ることができなかった。
上諏訪まであと6.2km。
23年3月26日（土）390日目 4:57 72分 9261歩 6.9km 72.5k
今朝は晴れていた。出発すると夜明け前の美しいグラデーションが始まっていた。久しぶりだ。新鎌ヶ谷駅に向かって東武線沿いの坂を上っている途中、右側に見える新京成線高架（建設中）の足の間からオレンジ色の太陽が見えた。日の出もずいぶん早くなった。高台まで来ると太陽は少し高度を上げていてさっきより輝きが増していた。
さて、今日は13ヶ月目の節目だ。体重は相変わらず、ほとんど変化がない。もう少し減っていく方向に変化してもいいと思うのだが。最近また気が緩んで食事の量が増加傾向にあるのがよくないか。また、夕食を取るとすぐに眠くなって寝てしまうのも原因か。だって平日の帰宅時間はどうしても遅い上、朝は3時半に一応目覚ましをセットしているのでいたしかたない。夕食から就寝まで最低二時間は空けるのが望ましいそうだが、そう言われてもそれは夕食を取るなということになってしまう。なかなか食事の制御は思うようにはならないものだ。
起床から出発まではほぼルーチンワーク化されてきた。4時35分に支度を始めれば、ほぼ5時前には出発できる。支度を始めるまでが葛藤なのだが、誘惑に負けてしまうと、また前回のように罪悪感にさいなまれるのでかろうじて踏みとどまっている。もう少しこの生活を続けていきたい。
上諏訪に到着。日本橋を出発して47日目（86日目）。次はゴールだ。下諏訪まであと4.4km。
◆今週
歩いた日数：5日 総歩行時間：376分 総歩数：47723歩 総距離：35.8km