吸息（きゅうそく）、呼息（こそく）

■チェック用語

・吸息（きゅうそく）
      肺が拡張して空気を吸い込むことです。

・呼息（こそく）
      肺が縮小して空気を吐き出すことです。

・呼吸運動
      吸息（きゅうそく）と呼息（こそく）を１セットとしてくりかえす
      運動です。
      呼吸筋が収縮・弛緩することで、胸郭（きょうかく）が拡張・収縮
      して、肺の拡張・収縮がおこります。
      呼吸筋の収縮・弛緩の調節は、脳にある呼吸中枢がおこなっています。

      成人では、安静時、１分間に12〜18回です。

・呼吸筋
      横隔膜（おうかくまく）、外肋間筋（がいろっかんきん）、
      内肋間筋をいいます。