お父さんあきらめちゃいけませんゾ
男30歳半ばを過ぎますと、家庭を持っていれば子供は二人くらいに、小学校に大きい子が通いだしてる
そんな年ですな・・・。

いつの間にか自分の事などお構いなしにルーズな生活送っていませんか??
髪の毛ちゃんと手入れしてます?まさか100円ショップのシャンプーリンスじゃあありませんよね?
まさか、洗顔ファームは子供用石鹸じゃあありませんよね〜?
まさかまさかファッションはオールユ●クロじゃあありませんよね??
さあ 私達は生まれ変わるのです。今からでも遅くありません。
知ってますか??
福山雅治39歳(酉年)ですから!!!!!
 
さあ私達も歩みましょう福山雅治39歳と共に〜〜
                                            http://www.universal-music.co.jp/fukuyama/index.html
髪の毛 食事
30過ぎたら男の肌も潤いが必要ですぞ
昔は俺は脂性だったなんていって今でも
手入れなしは×。しっかり洗顔した後は
ローションでたっぷり保湿。
父のオススメはヒアルロン酸。
目元。おでこのシワ。まぶたに
充分に水分をあげましょう!!
乾燥するから目じりにシワばっかり増えるんですよ
毎日自分の子供の肌を見ながら潤いの大切さを
実感しましょう!!
男性化粧品ってわりと安価なんですよ。
ご心配なく。
この髪の毛ってやつは強敵です!!
父もついこの間まで、髪の量も太さも充分だったはずなのに、ふと気づくとおでこがなんか変!!
ちょっとしたヒナ状態・・。
ここ数年に及ぶカラーリングで相当ダメージを受けていたらしいのです。
すぐさまカラーリング中止。
まずは頭皮を清潔にして、油を落とすシャンプーアンドトニックを使いましょう。
あとはこまめなマッサージも大切ですぞ
健康診断の結果どうです??
肝臓大丈夫ですか?コレステロール値正常ですか??
ビールばっかりはプリン体が増えるので×。内臓系の食べ物も控えないと痛風・糖尿病になりかねませんよ!ずばりこれからは酢。酢を好きになりましょう!!すっぱいものは我々30代半ばを救ってくれます!!
青汁も大切。大麦若葉なら飲みやすい。焼酎に割るなら梅干も青汁粉末もけっこういけますよ!!
この年ともなると
だいたいの人は慢性的な運動不足。
無理してでも体を動かさないと体脂肪は上昇の一途。
まずは脂肪を燃焼することを心がけるべし!!ある程度の心拍数が上がっている状態が20分以上続くことが大切。
有酸素運動なくして
脂肪燃焼の明日はなし!!
筋トレしたって意味なしですよ
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それが無理なら無難にトレーニングマシーンでどうぞ!!

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健康・長寿の神様といえば・・・
武内宿禰(タケノウチノスクネ)!!
古事記によると、景行天皇・成務・仲哀・応神・仁徳までの5代の天皇に244年間使えたといわれています。
なんと360年生きた長寿の人です!!
あやかりましょう〜あやかりましょう〜

  

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