Ｙｕ＆Ｍｅ
～ﾅｰｽｽﾃｰｼｮﾝ～
＊妊娠＊
妊娠中によくある症状
立ちくらみ
立ちくらみは電車や人ごみの中、急に立ち上がったときなどに起こりやすいものです。
妊娠中は自律神経の働きが不安定なうえに、血流が子宮に集中するため、脳にいく血液量が不足することも原因です。
くらっとしたり目の前が真っ白になるなどの症状があったら、その場にしゃがみ込むか、何かにつかまって身体を支えましょう。
横になって休めば大体は治まります。
普段から睡眠を良くとる、３食きちんと食べ空腹を避ける、動作はゆっくりを心がけると予防になります。