服　装：動きやすい服装・ソックスをはき替えて下さい

持ち物：筆記用具・タオル

場　所：やまと呼吸整体・プリエ　

　　　　　　芦屋市船戸町３－５エルフコート２F

　　　　　　（JR芦屋駅より徒歩３分・阪急芦屋川駅より徒歩７分）

家事・パソコンをすると肩や背中がこる、掃除機をかけると腰が辛い、

階段の昇り降りの時ひざが痛い等、病院へ行くほどでもないけど

何とかならないかな・・・。自分で解消できたらいいのに・・・。

こんなふうにお悩みの方、多いのではありませんか？

やまと呼吸体操を日々の暮らしに取り入れ、快適に過ごす選択をしては

いかがでしょう。

簡単な体操ですので、体力に自身のない方や運動の苦手な方にも

行っていただけます。

バランスのよい身体で、しっかり自分の人生を歩んでいきましょう。