大人向けだが、今回は18歳未満も許す？

• 「　静岡県武道館・トレーニングルーム　」　藤枝市前島2-10-1（054-636-2332）
• 「　ゆらく・藤枝市瀬戸谷温泉運営協議会　」　藤枝市本郷5437（054-639-1126）
  （順不同／基本的に掲載順、最新記事が最上位／価格は執筆時、参考）

『静岡県武道館・トレーニングルーム』／藤枝市前島

　「藤枝に格安のジムがある！」という噂を聞き、ここの所気になり始めた”お尻の膨張”に歯止めを掛けようと調べてみました！　場所は藤枝駅南にある「静岡県武道館」　←藤枝に有って藤枝で有らず？　実はこの施設、2003年の国体用に新設された「県立武道場」なのである。

　初回利用の際には「講習会の受講」が義務付けられています。　基本的に「火・金・土＝14時」に開催される、凡そ30〜40分の講習です。　内容は「初回〜5回までは”ビギナースコース”のメニューをこなし、その後に”ダイエットコース”や”ムキムキマンコース”をセレクトして進むことになる」という詳しい説明と、それに準ずるアンケートの記入／更衣室＆シャワー室の使用方法の解説／各々のトレーニング設備の使用方法とマナーについての話、、を聞くこととなる。

　メニューは自分の体格と血圧＆健康状態などをパソコンに入力すると、プリンターから出力される。　ビギナーコースで有れば、一通り終えるのに1時間は掛からない。　但し内容は充実しているため、いい汗をかいて清々しい疲労感に浸ることとなる。　(_ _)zzZZZ

　メニューは飽くまでも目安！　4回目に体力測定を実施し、5回目には「FITGRAM」なる「食と体力の関連図」の様な、自分の診断結果を測定して貰える。　6回目の利用以降にコース変更が可能なのだが、自分がビギナーコースを継続したければそれでも良し、勝手に自分でメニューを構築してもそれでも良し！　ただ実績から理想的なメニューを弾き出してくれるため、利用しない手はないゾ！！・・という事らしい。

　真新しい施設でとても清潔、冷暖房完備。　家の中でエアコンに浸ってダラダラと過ごすよりも、ここに来て身体を動かしている方が余程健康的ですネ。　夏休みの避難場所として、図書館に加えて「静岡県武道館」が仲間入りしましたぁ〜

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・開場時間＝9時〜20時45分
・定休日＝月曜（祝日の場合、火曜が代替休日）
・施設使用料＝（たったの）200円／2時間
・施設内への持ち込みは、タオルとフタのあるドリンクのみ可
・初回受講の際には、施設使用料(200円)と室内シューズ、当然運動の出来るスタイルで参加のこと！
・講習会は不定期で夕方18時からの部も用意されているので、電話で問い合わせて欲しい
・小学生以下は父兄同伴でも入場不可のため注意！　お父さんが汗を流している間は、フロアで待って貰うしかないか？（ホンのチョットした幼児用の遊戯スペースは用意されています）

　器具は以下の通り・・・
＝有酸素運動＝
・バイク　・コードレスバイク　・ボディトレック　・コードレスステアマスター

＝無酸素運動(ウェイトトレーニング)＝
・チェストプレス　・ラットプル　・バックエクステンション　・レッグプレス　・レッグエクステンション　・レッグカール　・スミスマシン（ベンチプレス・スクワット等）　・ベントレッグアブドミナル　・他、ダンベル各種

＝その他・ウォームアップ＆クールダウン＝
・ストレッチマット　・ふくらはぎマッサージ機　・ウエストぷるぷる電動ベルト　・マッサージチェアー

●＜掲載：2003年7月＞

『ゆらく』／藤枝市本郷

　藤枝市に待望の本格日帰り温泉施設がオープンする！　その名も「瀬戸谷温泉・ゆらく」　なんだか、静岡市にも似たような名前の健康増進施設（ゆらら）があったなぁ〜？　金谷には似たような名前の蕎麦屋（ゆくら）があったなぁ〜？
　施設の名称は広報の一般公募で決定したもので、まぁ「湯（温泉）で楽（リラックス）しましょう！」みたいな感じで、解り易いといえばそうだが、前述のように似通った名前が多くあり、名前だけ言っても解りにくいと言えば解りにくいと私は思った。。。と批判するも実際名称募集に応募したわけでもないので、偉そうなことは言えないが。。。(^^ゞ

　さてこの温泉、実は今から10年以上前に実際にはボーリングされていて、この施設の着工前までは週に何日か係員がいて、家庭持ち帰り用に配布はしていたのだな。　昨年、本格的に施設着工してまもなく完成。　建物はほとんど出来上がり、現状は外構工事（駐車場や建物周りの整備）を進めている段階。

　まぁ、低料金で気軽に温泉浴を楽しめて、食事もできる座敷スペースも登場するとか・・・　温泉はもちろん露天風呂もあり、サウナまで完備されるそうな！　当面は混雑必至でしょうが、大久保のキャンプ場ともわりあい近くに位置するため、キャンプ＆温泉という楽しみ方ができそうね。（ちなみに我が家では大久保に二泊以上する時には、日中わざわざ川根温泉まで出掛けていましたが、便利になります。(^^)v　まぁ、川根は川根でプールもあるし、ＳＬも見えるのでそれなりに良いですがネ）

　聞くところによると、日本中、どこでも一定以上の深度までボーリングすれば温泉が出るらしいですが、お風呂好き民族、日本人にはうれしい施設ではないでしょうか？
　WHOの報告・指摘によると、日本人の綺麗好き習慣（毎日入浴・手洗い・うがいなどを頻繁に行う習慣、ごみの分別収集の徹底、下水道施設の整備）が、最近世界中で猛威を振るっている「新型肺炎SARS」の日本本土感染拡大を抑制しているとのこと？　それにこの温泉施設は、一時話題になった循環式の大規模浴場に見られるレジオネラ菌とも無縁でしょうから安心だし。

　ただ、人気が上がりすぎて混雑するのを懸念してしまいます。　あまりの入泉者で芋を洗うように湯につかってもリフレッシュできそうも無いし・・・　本日、取材を兼ねて藤枝市の観光協会に足を運び「瀬戸谷温泉の資料は内科医？」と尋ねたところ、事務所にいらしたお姉さんの対応はすこぶる好感度で「ハイ！　パンフレットは施設が完全に完成した段階で、施設内の撮影をしてから作成するということでまだです。　ポスターがあったんですが、既に配布が終了しているため、市役所に確認してみます！」と対応して頂けた。

　ポスターのキャッチコピーによると『すこし足をのばすと　うんと羽がのばせました』とある。　つづいて「湯があり、山があり、川がある。　すこし足をのばしただけでこんなにも羽をのばせる場所がありました。　のどかな風景　ゆるやかな一日。　笑顔こぼれる癒しの湯　瀬戸谷温泉『ゆらく』。　この夏、はじめます。」だそうだ。

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◇営業時間◇
　4月1日〜10月31日　午前9時〜午後9時
　11月1日〜3月31日　午前9時〜午後8時
◇休　　日◇
　毎週月曜日（祭日の場合は翌日）
◇料　　金◇
　大人（中学生以上）500円（3時間以内）
　 ※延長料金は1時間ごとに100円追加
　 小人（満3歳以上の幼児〜小学生）300円（3時間以内）
　 ※延長料金は1時間ごとに50円追加

◇ 温 泉 施 設 ◇
☆大浴場（男女別）／内湯・かわり湯・かけ湯　☆露天風呂（男女別）　☆サウナ（男女別）

◇休憩＆湯上りラウンジ◇
☆大広間（63畳＝1室／無料）　☆和室（10畳＝2室／3時間3000円、1時間超過ごと1000円）　☆食事処（椅子席）　☆お土産「あずまや」（特産品販売）　☆駐車場＝73台収容

☆泉質：なとりうむ・炭酸水素塩・塩化物温泉
☆効能：一般的適応症　→　神経痛・筋肉痛・関節痛・運動麻痺・関節のこわばり・打身・くじき・慢性消化器病・痔病・冷え性・病後回復・疲労回復・健康増進　／　泉質別適応症　→　切り傷・やけど・慢性皮膚病・慢性婦人病・虚弱児童

●＜掲載：2003年5月＞