最近、ランチで十穀米を出すお店が急に増えています。
　　　この十穀米を食べると、なぜか身体が喜ぶというか、ほっとした気分に
　　　なります。

　　　十穀米の十穀とは、様々な種類がありますが、基本的には、
　　　あわ、ひえ、きび、赤米、黒米。緑米、もち玄米、はと麦、
　　　押し麦、丸麦といわれています。
　　　（一部、違う配合の十穀米のブレンドもあります。）
　　　
　　　それぞれ、身体にとって必要な栄養素があります。

　　　詳しい解説は、こちらのホームページが参考になります。　
　　　http://www.rakuten.co.jp/t-megumy/812711/846170/