　
　　■昆布と健康・美容について…

　　今回は岡田武市商店さまのカタログの記事を
　　引用・参照させていただき、『昆布と健康・美容』について
　　ご紹介させていただきます。

　●昆布は、頭の回転を良くする…
　　　昆布に豊富に含まれているアルギン酸は頭の回転を
　　　良くする為には欠かすことができないと言われています。

　　　また、昆布にはビタミンＢ１やＢ２が含まれ、疲労を
　　　回復させる働きがあるとも言われています。

　●昆布は血糖値を安定させる…
　　　昆布に含まれる食物繊維には、糖分の消化・吸収を
　　　穏やかにする働きがあります。

　●きれいな肌を保たせる…
　　　昆布にはヨードが含まれ、適度な摂取はお肌の新陳代謝を
　　　活発にしてくれます。

　●ストレス時のカルシウム補給に昆布は最適！
　　　ストレスを感じると、体内のカルシウムが不足します！
　　　昆布には、カルシウムが豊富に含まれています！　

　　　ただ、カルシウムが豊富に含まれていることと、消化吸収は
　　　別モノです。

　　　消化吸収を良くするには、酢を一緒に摂取することが効果的！

　●ダイエットには効果的？
　　　カロリーが少ない上に、ビタミンやミネラルが豊富！
　　　しかも、水分を吸収して、膨れるため、空腹感を解消してくれます。
　　
　　　空腹感を解消してくれるうえに、ダイエット時に不足しがちな
　　　ビタミン、ミネラルをしっかり補給できる一石二鳥の効果！

　●昆布は天然の整腸剤…
　　　昆布には、食物繊維がたっぷり！お腹のお掃除をしてくれます！
　　　また、昆布に含まれるアルギン酸も腸の働きを活発にしてくれます。