そうめんの薬味とその効用…

　　　そうめんをそのまま食べるのもいいですが、
　　　トッピングである色々な薬味を載せて
　　　食べてみるのもいいかもしれません！

　　　今回は、そうめんの薬味とその効用について
　　　簡単にまとめてみたいと思います。

　　　●梅干…疲労を回復、整腸・健胃・殺菌作用がある。

　　　●ごま…便通改善、肌のうるおい効果。

　　　●たまご…良性のたんぱく質を含み、スタミナ増進。

　　　●きゅうり…からだの余分な熱を取り、利尿促進。

　　　●トマト…からだの余分な熱を取り、のどの渇きを癒し、疲労回復。

　　　●みょうが…からだの熱をとって血流をよくし、生理不順を改善する。

　　　●大根おろし…健胃作用、消化促進作用。

　　　●海苔…ミネラル補給、利尿作用。

　　　●紫蘇…からだを温めて血の巡りをよくし、消化を促進させる。

　　　●しょうが…殺菌作用、血行促進、消化促進、健胃作用。

　　　●鶏肉…高タンパク、低脂肪、必須アミノ酸を多く含み、疲労回復、免疫力アップ。

　　　●山椒…身体を温めて、冷えをとる。

　　　●わさび…殺菌・消臭作用がある。

　　　皆さんも薬味を色々試してみて、そうめんをお楽しみ下さい。