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膝痛対策サプリメントの効果効能 |
中高年の膝痛の原因で最も多いものが、変形性膝関節症です。 変形性膝関節症とは 骨や軟骨の変形、靭帯や関節包などの障害によって 膝の関節構造が異常をきたし 腫れや痛み、動かし難さなどが現れてくるものです。 特に、軟骨や半月板、滑膜などの 膝の動きの滑らかさを生み出す組織が障害された場合に 症状が強く現れます。 これらの組織の主要な構成成分は 約70%が水分、約20%がコラーゲン 約10%がコンドロイチンやヒアルロン酸などになります。 コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などを 体内に補充することで 障害された組織の修復を促し、症状を軽減できます。 一部の医学系書籍や関連サイトなどでは 関節軟部組織の主要成分のコラーゲンを経口摂取しても アミノ酸に分解されて吸収されてしまうので 障害された組織に直接に届くことはなく 症状の改善には、あまり効果が無いと説明されています。 しかし、 肉を食べると筋肉が増えます。 小魚や乳製品から、カルシウムが骨に補充されます 吸収されたアミノ酸は 必要なところで必要なだけコラーゲンに再合成され 損傷した組織の修復に利用されていきます。 サプリメントの摂取は決して無意味ではありません。 飲まないよりも飲む方が良いに決まってますね。 >> 膝痛対策サプリメント 人気ランキング |
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