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 膝痛対策サプリメントの効果効能





中高年の膝痛の原因で最も多いものが、変形性膝関節症です。



変形性膝関節症とは

骨や軟骨の変形、靭帯や関節包などの障害によって

膝の関節構造が異常をきたし

腫れや痛み、動かし難さなどが現れてくるものです。



特に、軟骨や半月板、滑膜などの

膝の動きの滑らかさを生み出す組織が障害された場合に

症状が強く現れます。



これらの組織の主要な構成成分は

約70%が水分、約20%がコラーゲン

約10%がコンドロイチンやヒアルロン酸などになります。




コラーゲン、コンドロイチン、ヒアルロン酸などを

体内に補充することで

障害された組織の修復を促し、症状を軽減できます。






一部の医学系書籍や関連サイトなどでは

関節軟部組織の主要成分のコラーゲンを経口摂取しても

アミノ酸に分解されて吸収されてしまうので

障害された組織に直接に届くことはなく

症状の改善には、あまり効果が無いと説明されています。



しかし、

肉を食べると筋肉が増えます。

小魚や乳製品から、カルシウムが骨に補充されます



吸収されたアミノ酸は

必要なところで必要なだけコラーゲンに再合成され

損傷した組織の修復に利用されていきます。


サプリメントの摂取は決して無意味ではありません。


飲まないよりも飲む方が良いに決まってますね。



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変形性膝関節症について







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