ドクダミの効能

道端の

湿った日陰に生えているドクダミ草。

独特の匂いがあり

小さな白い花を咲かせます。

昔からよく知られている薬草の一種で

多くの薬効を持つ、役に立つ植物です。

ドクダミという名前から

解毒作用や排毒作用があることが推測できると思いますが

それ以外にも多くの有効な作用を持っています。

ドクダミの主な効能に

利尿作用　緩下作用　抗菌作用　滋養強壮　があります。

利尿作用とは、尿がよく出るようになるということです。

血圧が低下し、浮腫みが解消されます。

緩下作用とは、便がよく出るようになるということです。

頭痛、腰痛、肌荒れなど、便秘による症状が改善されます。

抗菌作用とは、細菌の繁殖を抑制するということです。

水虫などの感染症や、怪我をした時の傷の悪化を防ぎます。

滋養強壮とは、元気になるということです。

カリウム・カルシウム・亜鉛などが含まれ、元気になります。

ノンカフェインなので妊娠中や授乳期にも摂取可能ですが

利尿作用や緩下作用があり、あまりお勧めできません。

ドクダミの使い方は

利尿作用・緩下作用・滋養強壮を目的とするなら

葉を乾燥させたドクダミ茶が便利です。

抗菌作用を目的とするなら

生葉を揉み潰し患部に当てるように使用します。

昔は、どこにでも生えていたドクダミですが

今では、ほとんど見かけなくなっています。

すこし寂しい気が致しますね。