久しぶりに諏訪湖一周サイクリング
＜２０１７年１０月０９日＞
掲載日２０１７年１０月１２日　　　　　　　　　　　　　斉藤　清
１０月９日、体育の日、夏日の暑い日だった。気分転換もかねて、妻も諏訪湖の風景を眺めたいという ので、自転車を分解して車に積み込み、妻の運転で諏訪湖に出かけた。１時間１５分で駐車場に到着。 　下図は前に一人で輪行サイクリングした時の地図であるが、その時は下諏訪駅前で電車を降り、自転 車を駅前で組み立ててサイクリングしたので、JR中央東線の下諏訪から下図の諏訪湖の地図のA点ま でをサイクリングで往復したが、今回は車でA点まで行ったので、諏訪湖の湖周道路のみを一周すること にした。今回は前回とは逆に時計方向に一周することにした。 　　 　 　A点は諏訪湖ボートレースの発着点で、道路の反対側には艇庫などが建っている。艇庫にはボートが ２０艘くらい格納できるようになっている。 　何度も来ている場所なので、妻はここの広い駐車場に車を置いて、僕が一周するのを待つことにした。
少し西風が強かった。今回は上の地図の矢印とは反対方向の時計周りに一周した。 周回道路はきれいに整備されている、高低差のほとんど無い１周約１６ｋｍのサイクリング道路 になっている。出発点はＡ点である。なじみのフランス料理店・ビストロ・サ・マッシュの前を通り、 諏訪市の間欠泉前→諏訪市側モニュメント→原田泰治美術館→ＳＵＷＡガラスの里→釜口水門→ 岡谷側モニュメント→競技用ボートの艇庫前（Ａ点フィニシュ）である。
出発、１１：３３。走行時間１時間半で、１３時頃ここに戻ってくる予定。 日差しが強いので、熱中症対策として、こまめに水分補給をしよう。 自転車のボディに１本、上着の背中に５００ｍｌの水を２本入れて走った。
湖側のアンツーカーの敷いてある道路は、ジョギング専用。 その左は歩行者と自転車道、更に左側が車道になっている。 自転車道は点字ブロックがあるため、少し走りにくい。
	間欠泉があり、そこを通り過ぎると、足湯がある。 暇人が１０名くらい足湯に浸かっていた。
諏訪市側のモニュメントの前で。体育の日で、サイクリング道路は歩道と一緒なので、道路いっぱいに 手を繋いで歩く人たちが大勢いて、その都度自転車を降り、歩いて追い抜くことが多かった。
遊覧船。	１２：１８、ちょうど半分サイクリングした。
岡谷側の釜口水門近くで、八ヶ岳連峰の写真を撮る。
岡谷市にある釜口水門。	釜口水門から天竜川が始まる。 全体の３／４走った。
１３：０３、出発点に帰ってきた。 出発からちょうど１時間半かかった。	走行距離１６．４ｋｍ。
最高走行速度＝２４．８ｋｍ／ｈ	平均走行速度＝１３．８ｋｍ／ｈ 車輪が停止中の時間はカウントされない。
サイクリングによる消費カロリー＝３８４ｋｃａｌ	ジョギングする人。
ジョッギングする人たち。	サイクリングする人たち、 アンツーカーの道はサイクリング禁止に なっているのに走っている。困るね。
諏訪市の向こうに、少しモヤが掛かっていたが富士山が見えた。
一人乗り、二人乗りのボートを干している。	四人乗りのボートを干している。
この前に艇庫があるが、そこから下諏訪駅に向かって５００ｍの所にファミレスがあったので、 遅い昼食を摂った。僕はとろけるチーズ入りのオムライス風のものを食べたが、７７０ｋｃａｌあった。 さらに甘味のデザートも食べたので、合計１０００ｋｃａｌを超えてしまった。 少し食べ過ぎだから、夕食は軽く済まそう。
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