２．５ヶ月ぶりに筋力トレーニング開始

＜２０２０年５月１２日＞

掲載日２０２０年５月１３日　　　　　　　　　　　斉藤　清

出席簿、 ２０２０年１月は８回、２月は６回出席。３月以降はコロナウィルス問題で、ジムの閉鎖もあり、 ジムは５月７日から営業に戻ったので、僕は５月１２日に久しぶりに出かけた。 時々サボるが、毎週２回の予定で出席していたが、２月２１日が最後で、３月、４月は休み、 それ以来約８０日も欠席していたのだった。 女性専用のジム「カーブス」も再開され、友人が通い始めたらしい。

大腿筋力のトレーニング中。マスクを付けてやると、息苦しくなる。  サボっている間に筋肉がかなり無くなっていた。高齢になると劣化速度が速くなるらしい。

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