登山日	平成２２年８月
標　高	涸沢岳 ３１０３ｍ、 奥穂高岳 ３１９０m、 前穂高岳 ３０９０m
ルート	［第１日］ 　　上高地バスターミナル（５：３０）〜明神（６：１５）〜徳沢園（７：００）〜横尾山荘（８：００） 　　〜本谷橋（９：０５）〜涸沢小屋（１０：４５）〜北穂高登山道・撤退（１２：０５）〜涸沢小屋（１２：３５） 　［第２日］ 　　涸沢小屋（６：00）〜ザイテングラート取付き（７：0０）〜穂高岳山荘（８：４０）〜奥穂高岳（９：３５、１０：３５） 　　〜穂高岳山荘（１１：１０）〜涸沢岳（１１：３５、１２：３０）〜穂高岳山荘（１２：５０） 　［第３日］ 　　穂高岳山荘（５：５０）〜奥穂高岳（６：３５、７：００）〜吊尾根〜紀美子平（９：００）〜前穂高岳（９：４０） 　　〜紀美子平（１０：２０、１０：４０）〜雷鳥広場（１１：００）〜岳沢パノラマ（１１：３５） 　　〜カモシカの立場（１２：１５）〜岳沢小屋（１３：０５、１３：４０）〜河童橋（１５：４０） 　　〜上高地バスターミナル（１５：５５）