男性女性を問わずどなたでも気軽に楽しめるボクシングエクササイズ。 パンチやキックの有酸素運動でシェイプアップ！　理想のボディを手に入れます。 　こんな方にオススメ ＆ トレーニング効果　　 ダイエットしたい 有酸素運動をメインに、脂肪を燃焼させ太りにくいカラダ作りを行います。 お腹周辺の筋肉を鍛え、姿勢改善・腰痛・肩こり予防にも効果あり。 ダイエット・シェイプアップ・メタボ対策に最適です。 体力低下が心配 ・階段上りで息切れする ・仕事で運動不足気味 ・疲れ易くよく風邪をひく お客様の体力に合わせてトレーニングしますので、仕事帰り等にムリなく気軽に取り組めます。楽しく体力、免疫力の向上を目指します。 ストレスが多い ・会社でイヤな事が多い ・モヤモヤして眠れない ・スカッとしたい！ 無心になってサンドバッグやミットを叩いてみてください。 見事にスッキリしますよ。 運動が大好き ・だけど仕事や家事が忙しく、時間が取れない ・そろそろ何かやりたいな 今が絶好のはじめ時。昼も夜もトレーニングできるからライフスタイルに合わせてご利用ください。 どなたでもムリなくトレーニングを始められるサポートシステムを導入しています。 　カウンセリングでご希望をお伺いします まずはトレーナーとカウンセリングを行い、ダイエットやメタボ対策、シェイプアップなどの目標を設定しましょう。 最初から大きな目標に挑戦せず、まずは少し控えめな目標設定がおすすめです。 どうぞ何でも気兼ねなくおっしゃって下さい。 　ビギナーさんにはトレーナーがしっかりサポート 目標が決まったら、ロープスキップ（縄跳び）や、ストレッチ、基本のパンチフォームを身に付けるトレーニングから始めます。 ひとつひとつの動きをトレーナーがポイントをしっかりおさえてわかりやすく解説します。 解説しながら実際にトレーナーが実演しますので、目と耳の両方からイメージをつかんでいただけます。 分からないことは何度でも質問ＯＫです。 お休みを入れながら、ゆっくりとトレーニングしていきましょう。 　ムリなく少しずつ運動強度を高めていきます イメージをつかんでいただいたら、鏡に姿を映しながらパンチを出したり、サンドバッグを叩いたりしながら、イメージと実際の動きを合わせていきます。 しかし、実際イメージ通りカラダを動かすのはなかなか大変なもの。 トレーニング中は、トレーナーがフォームチェックや動きの修正、更なるコツを紹介してくれます。 もちろん、途中で分からなくなったり、疑問が出てもトレーナーが何度でも納得いただけるまで解説します。 トレーニングに慣れてくると、少しずつご自身でメニューをこなせるようになり、お好みのトレーニングができるようになります。 ダイエット効果や体力の向上効果も、少しずつ高まっていきます。 　ポッコリお腹や肩こりを防止　シェイプアップも！　 パンチトレーニングはもちろん、体幹トレーニングを通してポッコリお腹も防止できます。 体幹トレーニングは姿勢を良くする効果もあり、猫背や肩こり防止にも役立ちます。 よくばり屋さんにはウェイトトレーニング設備を利用した、更なるシェイプアップや体力づくりもサポートいたします。 トレーニング方法は、トレーナーが実演を交えて解説しますので、気軽に声をかけてください。 　いつも楽しみながら効果を得続けられます　 楽しくトレーニングを続けながら、ダイエットやシェイプアップ、ストレス解消といったご自身の考える目標に向かったトレーニングを行っていきます。 不明な点や目標の変更等があればいつでもトレーナーにご相談ください。 十分なアドバイスを差し上げます。 長く続ければ続けるほど、向上した体力や筋力を使ってのダイエット効果やシェイプアップ効果はより大きなものになるでしょう。 小規模ジムならではの完全サポート体制！ どなたでもムリなく気持ちよく汗を流せる、それがビーズラボのボクシングです。 　まずは無料体験レッスンをお試しください　　 興味をお持ちになりましたら、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。 心よりお待ちしております。 ＜無料体験お申込み＞　お名前　希望日　年齢等をお知らせください。 　　電話　０２２−３８２−３１３７　／　０９０−９７４１−７２２４ 　　メールはこちらから。 ご注意！メールでご連絡をくださるお客様へ メールの受信制限をされていて当社からのメールがお客様に届かない場合がございます。 恐れ入りますが、以下のドメインの受信ができる状態でお問い合わせくださいますようお願いいたします。 shigekix@mub.biglobe.ne.jp 　トレーニング日・コース　　 マンスリー４コース　以下のトレーニングに月４回参加いただけます。 マンスリー８コース　以下のトレーニングに月８回参加いただけます。 　　　　　　　　　　また、以下の日以外もフリートレーニングとしてのご利用も可能です。 　　　　　　　　　　　　　 ゴールドコース　　　以下のトレーニングに回数の制限なく参加いただけます。 　　　　　　　　　　また、以下の日以外もフリートレーニングとしてのご利用も可能です。 ＜トレーニング日＞　火曜　ＡＭ１０：００〜１１：３０　木曜・金曜　ＰＭ１９：００〜２０：３０ 　※途中参加や退席も可能です。　ご入会後のコース変更も可能です。 　料金　　 マンスリー４コース　　月会費　　４８６０円　＋　入会金　５４００円（初回のみ） マンスリー８コース　　月会費　　８１００円　＋　入会金　５４００円（初回のみ） ゴールドコース　　　　月会費　１０２６０円　＋　入会金　５４００円（初回のみ） 上記の他、ご希望の方はスポーツ保険（２２５０円／年）にご加入いただけます。 　ご入会について　　 ビーズラボにお越しいただき、入会手続き後、即トレーニングいただけます。 なお、ご入会に際し、ビーズラボ会員規約に同意いただく必要があります。 入会手続きには次の物をお持ちくださいますようお願いします。 【ご入会に際し、お持ちいただくもの】 　・上記のご希望コースの入会金及び月会費（２カ月分） 　　銀行引落手続きが完了するまでの月会費を、前払いで納付いただいております。 　・銀行口座（七十七銀行、仙台銀行、ゆうちょ銀行） 　　※七十七銀行増田支店、杜せきのした口座は振込手数料０円です。他支店口座は１０８円かかります。 　　　　仙台銀行名取支店口座は振込手数料０円です。他支店口座は２１６円かかります。 　　　　ゆうちょ銀行口座は振込手数料１２３円です。 　・銀行届出印 　交通・店舗情報　　 ＜交通＞ 　仙台空港アクセス鉄道美田園駅下車　徒歩５分　地図 　駐車　６台可能 ＜店舗情報＞ 　名称　ボディメイクスタジオビーズラボ（body make studio b'zLab） 　所在地　宮城県名取市美田園１−４−９　地図 　電話　０２２−３８２−３１３７　／　０９０−９７４１−７２２４ ＜交通＞ 　JR仙台駅東口から徒歩５分　地図 ＜その他＞ 　名称　ビーズラボ仙台（b'zLab仙台　仙台市生涯学習支援センター内） 　所在地　宮城県仙台市宮城野区榴岡４−１−８　地図 　 　ビーズラボ仙台の詳細はこちらから。 　メールはこちらから。

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