ども<(_ _)>
私も年をとり、若いころに比べて体重が増えました。
ダイエットを試みるもあんまり効果がありません。
食欲の秋でダイエットは辛い･･･ｗ

Kalz
2013/10/08 09:50

どもヽ(^∀^)ノ

自分みたいに、かなり過剰なお肉が付いている人間は、ちょっと食べないだけで数kgくらいは簡単に落ちますね(^^;
だから、運動しなくても、食べる量減らすだけで体重落ちます。
元々痩せている人は、食事制限だけじゃ痩せないでしょうね。
まぁ、適度な運動は肉体的にだけじゃなく、精神的にも良いそうですから、やっぱり運動するのが一番なんでしょう。
自分の場合、30で筋肉の病気してから、一切運動してませんが（爆）

Valhaloss
2013/10/08 23:34