ＰＣ筋のトレーニング方法のあとは、マルチプル・オーガズムを体験するための準備をしなければなりませんが、皆さんの中には、あれをやれ、これをやれと言われると、マルチプル・オーガズムは難しいのではないかと思われる人もいるのではないかと思います。しかし、実際に体験している私は、こう断言することができます。マルチプル・オーガズムは、コツを覚えてしまえば実に簡単なのです。

　たとえば私たちは歩くときに、足のどの筋肉を、どのタイミングで動かしたらいいのかとか、右足を前に出したら次は左足を前に出して、その次はまた右足を前に出さなくてはならない、歩くのはなんて面倒くさいんだ、などということは考えません。ただ歩こうと思うだけで、足が自動的に動くのです。マルチプル・オーガズムも同じなのです。やり方を覚えてしまえば、射精を止めようと思うだけで、自動的に、適切なタイミングで、ＰＣ筋が締まるのです。何も考える必要はありません。快感に身を任せて、もだえ続けていればいいのです。

　しかし、未体験の人にとっては、なにをどうやったらいいのか、まったく分からないために、初体験をするためのいくつかのステップを踏まなければなりません。ちょうど赤ん坊が歩き方を覚えるようなもので、歩けるようになってしまえば、どうということはないのです。

　その初体験をするための準備段階として、マルチプル・オーガズムの解説をしている人の中には、呼吸法だとか、リラックスだとか、いろいろと難しいことを言っている人もいますが、これも結論から言いますと、やり方を習得してしまえば呼吸法もリラックスも関係ありません。練習中であっても、常識的に考えて緊張しているよりはリラックスしていたほうがいいだろうという程度ですし、興奮状態を落ち着かせる時には、深呼吸をしたほうがいいだろうという程度なのです。重要なことは、ＰＣ筋の力が十分に発達しているかどうかということです。このことが、マルチプル・オーガズムの成否を大きく左右するのです。

　そこで、準備段階として学んでおかなければならないことは、先に書いたＰＣ筋を鍛えるトレーニング以外に、自分の興奮のレベルをコントロールすることと、ＰＣ筋を締めるタイミングをつかむことです。ではこれから少しずつ、快感のレッスンを進めていきましょう。